La mejor parte de pausas activas ejercicios
Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Salubridad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Caminar es uno de los ejercicios más sencillos y uno de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, podríCampeón seleccionar una buena pla